Дұрыс тамақтана білейік.

Адамзат сақтаудың басты шарты-дұрыс тамақтану. Сондықтан тамақтануға ерекше көңіл бөлген жөн. Тиімді, дұрыс тамақтану тиімді тамақтану денсаулықты сақтауға, ағзаның  қалыпты өсуі мен қалыпты дамуына, жұмыс қабілетін жоғарлатуына және ағзаның қоршаған ортаның әртүрлі жағымсыз  әскріне қарсылығын күшейтуге ықпалын тигізеді. Тамақтану адамның өмірлік қажеттігі және денсаулық кепілі.